Rozhina - شبکه اجتماعی ایرانیان     
این پروفایل خصوصی شده است.

Rozhina
شبکه اجتماعی ایرانیان
Rozhina
@rilax7
ببین حیف اسم انسان ک روی تو بذارن
اومدی پیام خیلی رکیک در حد اجدادت دادی
من اونجا جوابتو نمیدم
تو قبلن هم همین کارو کردی
جوابتو ندادم
چرا اتیش گرفتی که چندتا از ایدیهاتو لو دادم؟
مرد نیستی ک میای مزاحم نوامیس مردم میشی
من متاهلم
خجالت بکش و مزاحمم نشو
وگرنه اینبار جور دیگه رفتار میکنم
من نمیدونم ادمین محترم کجا تشریف دارن تا راه افراد بی جنبه رو مسدود کنن
امیر هلندی سایت بیسیدی رو به لجن کشیدی
اینجا رو با وجود نحست کثیف نکن.
3 دیدگاه |
و 5 کاربر ديگر اين ارسال را پسنديده اند
Rozhina
شبکه اجتماعی ایرانیان
Rozhina



عوارض مصرف استامینوفن در دوران بارداری

افزایش نشانه‌های اوتیسم و بیش فعالی در کودکان

مصرف دارو در دوران بارداری فقط با نظر پزشک بایدصورت بگیرد


دیدگاه |
و 5 کاربر ديگر اين ارسال را پسنديده اند
Rozhina
شبکه اجتماعی ایرانیان
Rozhina








ژلوفن جزء دسته داروهای ضد التهایی غیر کورتونی بوده که متاسفانه مصرف خودسرانه آن به شدت رواج پیدا کرده است.


چون این دارو در کبد متابولیزه می شود تا قابلیت جذب داشته باشد بنابراین مصرف زیاد آن به کبد فشار می آورد.


چرا که دفع دارو از طریق کلیه صورت می گیرد و مصرف بیش از حد آن بر کلیه اثر می گذارد.


1⃣ژلوفن در دوران بارداری جز گروه B است یعنی برای جنین ضرری ندارد اما باید طبق دستور پزشک مصرف شود.

2⃣اما در ۳ ماهه سوم بارداری این دارو جزء گروه D قرار می گیرد که نباید استفاده شود و مصرف آن باعث بروز اختلالات جنینی می شود.

3⃣به طور کلی نیز توصیه می شود تمامی داروها در سه ماهه اول بارداری استفاده نشوند.



♦️افراد مبتلا به آسم نباید از ژلوفن استفاده کنند.

♦️مبتلایان به فشار خون نیز نمی توانند از ژلوفن استفاده کنند چرا که حجم خونشان بالا می رود.

♦️همچنین افراد مبتلا به ناراحتی های خونی مثل هموفیلی و افرادی که مشکلات انعقادی دارند نیز باید از خوردن داروی ژلوفن پرهیز کنند.

♦️این دارو بر روی معده اثر می گذارد بنابراین اگر افرادی مبتلا به زخم معده باشند و یا کولیت داشته باشند نیز ژلوفن برایشان مضر است.

♦️مبتلایان به ناراحتی های خیلی شدید کلیه نیز نباید از این دارو استفاده کنند

♦️همچنین کسانی که به ترکیبات آسپیرین حساسیت دارند نیز جزء موارد منع مصرف ژلوفن هستند


????ژلوفن با استامینوفن و همچنین داروهای ضد انعقادی تداخل دارویی دارد و نباید همراه این داروها استفاده شود.

????افرادی که داروهای آنتی دیابتیک (ضد قند خون) استفاده می کنند نباید ژلوفن بخورند چرا که ژلوفن باعث افزایش اثر ضد قند داروهایشان می شود و افت ناگهانی قند و به دنبال آن بروز شوک را به همراه دارد.

ژلوفن نباید همراه با داروهای ادرارآور استفاده شود چرا که موجب کاهش اثر دارو می شود









دیدگاه |
و 2 کاربر ديگر اين ارسال را پسنديده اند
Rozhina
شبکه اجتماعی ایرانیان
Rozhina
????علت نوشیدن آب قبل ازخواب شبانه وصبح بعدازخواب:

✅باخوردن آب قبل ازخواب،بگذارید بدنتان درطول شب ریکاوری شود
✅باخوردن آب درساعت ۸صبح موتور بدنتان راروشن وازغلظت خون وسکته جلوگیری نمایید
دیدگاه |
و 3 کاربر ديگر اين ارسال را پسنديده اند
Rozhina
شبکه اجتماعی ایرانیان
Rozhina







استفاده به جا و مناسب مکمل های تغذیه ای از جمله ویتامین ها در رژیم غذایی روزانه از اهمیت فراوانی برخوردار است.


بهترین زمان برای مصرف مولتی‌ ویتامین‌ها صبح و هنگام خوردن اولین وعده غذایی است زیرا این نوع از مکمل ها مواد ترکیبی هستند و بهترین زمان جذب آنها در بدن هنگامی است که با یک ماده خوراکی مصرف شوند.



☣این ویتامین‌ها نیز بهتر است هنگام صبح مصرف شوند.

☣در مورد ویتامین‌هایی مانند C و B کمپلکس که برای مقابله با استرس و خستگی تجویز می‌شوند تاکید بر آن است تا هنگام صبح مصرف شوند زیرا خوردن آنها در شب می‌تواند موجب بروز مشکل در کیفیت خواب شود.



☣اگر شما مکمل اسيدفوليک را با خوراکي‌هاي حاوي آن مانند اسفناج، کلم بروکلي، کلم سبز، کاهو، مرکبات، حبوبات و غلات سبوس‌دار مصرف کنيد،‌
جذب آن در بدنتان افزايش خواهد يافت.

☣همچنین بهتر است آن را حدود نيم ساعت پيش از خواب مصرف کنيد.

☣در مصرف اسید فولیک زیاده روی نکنید چراکه مصرف بیش از حد اسید فولیک می‌تواند به برخی از انواع سرطان منجر شود.



☣اگر مکمل خوراکی (زیر زبانی) ویتامین ب 12 مصرف می کنید بهتر است همراه آخرین وعده غذا (شام) باشد.

☣در غیر این صورت همراه صبحانه یا ناهار این ویتامین را میل کنید.


☣اگر مکمل ويتامين C را با نوشيدني‌هاي حاوي اين ويتامين يا نوشيدني‌ها و خوراکي‌هاي حاوي ويتامين‌هاي A و E مصرف کنيد، جذب آن در بدن بيشتر و بهتر صورت مي‌گيرد.

☣اگر مکمل ويتامين C مصرف کرده‌ايد، براي پيشگيري از دفع آن از بدن، تا حدود 2 ساعت از مصرف چاي، قهوه و نسکافه خودداري کنيد
.
☣در ضمن، مسکن‌ها، داروهاي استروييدي، ضدبارداري و ضدافسردگي باعث ايجاد اختلال در جذب ويتامين C مي‌شوند.

☣همچنين بهتر است مکمل ويتامين C را حدود يک ساعت پيش از صرف غذا، مصرف کنيد.

☣مکمل ويتامين C نبايد بيشتر از حد مصرف شود زيرا افزايش سطح اين ويتامين در بدن، باعث ابتلا به اسهال و افزايش ترشح شيره‌هاي گوارشي مي‌شود.



☣بهترین زمان مصرف این ویتامین ها همراه با یکی از وعده های غذایی اصلی (ناهار یا شام) است چرا که وجود مقداری چربی در غذا برای جذب این ویتامین ها ضروری است.

☣زیاده روی در مصرف این چهار ویتامین عوارض کوتاه مدت و طولانی مدت فراوانی به همراه دارد.



☣بسیاری خوردن کلسیم را در شب پیشنهاد می کنند به این دلیل که مصرف کلسیم در بدن بیشتر در شب صورت می گیرد و همچنین به دلیل این که کلسیم می تواند به خوابیدن کمک کند.

☣در صورتی که مصرف كلسيم برای رفع هايپرفسفاتمي می باشد بعدازغذا مصرف شود چون فسفات بجاي ملح كربنات كلسيم مي نشيند و باعث حذف فسفات در بيماران كليوي مي شود

☣اگر مصرف كلسيم بمنظور جلوگيري از پوكي استخوان است حتما٢ساعت با غذا فاصله داشته باشد


:

☣بهتر است فرآورده های خوراکی آهن هنگام خالی بودن معده مصرف شوند. زیرا غذا جذب آهن رو کاهش میدهد

☣جذب آهن در محیط اسیدی بیشتر ودر محیط قلیایی کمتراست

☣همچنین توصیه می شود قرص آهن در آخر شب قبل از خواب استفاده شود تا عوارض ناشی از آن کاهش یابد

☣مصرف همزمان ویتامین C جذب گوارشی آهن رو افزایش میده و مصرف همزمان آنتی اسید موجب کاهش جذب آهن میشود .

☣اگر بلافاصله بعد از مصرف ماست، شير و يا فرآورده‌هاي لبني، مکمل آهن استفاده شود آهن در دستگاه گوارش با کلسيم موجود در لبنيات تداخل جذب پيدا کرده و به طور کلي از جذب آهن کاسته مي‌شود.


☣بسياري از افراد منيزيم را با کلسيم، با مکمل هاي شبيه به هم، در موقع خواب مصرف مي کنند

☣اگرچه برخي معتقدند که منيزيم در روز بهتر جذب مي شود.

☣اگر مکمل کلسيم که شامل منيزيم مي شود، هر دو در يک زمان مصرف شود مناسبتر است.



❌مصرف خودسرانه ویتامین ها می تواند عوارض خطرناکی به همراه داشته باشد.
3 دیدگاه |
و 9 کاربر ديگر اين ارسال را پسنديده اند

تبلیغات