مشخصات

موارد دیگر
( آفلاین )
farhad-b30d
0000-00-00
m - مجرد
اسلام
نمی کشم

بازدیدکننده


فرهاد
شبکه اجتماعی ایرانیان
فرهاد
استرس عامل مهم در انباشته شدن چربي

وقتی دچار استرس میشیم بدن هورمون کورتیزول آزاد میکنه ، تا مقاوم تر و پر انرژی تر باشیم و آستانه درد رو قوی تر بکنه ....اما اگر میزان ترشح هورمون کورتیزول بیش از حد معمول باشه ،.کورتیزول قند خون رو بالا میبره،بعد اگر انسولین هم ترشح بشه ، دیگه چربی سوزی قطع میشه ...پس رابطه مستقیمی بین استرس ، و دیابت و چاقی شکم وجود داره
تولید مداوم وغیر طبیعی هورمون کورتیزول می تونه تولید طبیعی این هورمون را مختل کنه ، این هورمون مسئول تامین انرژی بدن با تحریک سوخت و ساز بدن ازطریق کربوهیدرات ها و چربی هاست ، کورتیزول در آزاد کردن انسولین در بدن کمک می کنه این فعالیت های داخلی هورمون کورتیزول به افزایش اشتها منجر می شه پس هر چقدر که کورتیزول توو بدن بیشتر ترشح بشه ، بیشتر احساس گرسنگی میکنیم و بیشترم چاق میشیم
اوناییکه دچار افزایش وزن به خاطر کورتیزول هستند به احتمال زیاد دارای چربی شکمی هم هستند...این هورمون بیشتر خانم ها رو هدف قرار میده، و بیشتر باعث چربی میانی شکمشون می شود
دیدگاه |
و 3 کاربر ديگر اين ارسال را پسنديده اند
فرهاد
شبکه اجتماعی ایرانیان
فرهاد

.

دیدگاه |
و 2 کاربر ديگر اين ارسال را پسنديده اند
فرهاد
شبکه اجتماعی ایرانیان
فرهاد

دود می خیزد ز خلوتگاه من...

دیدگاه |
و 5 کاربر ديگر اين ارسال را پسنديده اند
فرهاد
شبکه اجتماعی ایرانیان
فرهاد

فکر ادم مثل چتر نجات است

برای اینکه کارایی داشته باشد باید اول باز شود
دیدگاه |
و 5 کاربر ديگر اين ارسال را پسنديده اند
فرهاد
شبکه اجتماعی ایرانیان
فرهاد
نه نیاز به وقت قبلی دارد،
نه امروز و فردا می‌کند …

صبح باشد یا شب
حالت خوش باشد یا ناخوش
لبخند بزنی یا گریه کنی
با لبخند همیشگی‌اش

شنوندۀ تمام حرف‌هایت است

1 دیدگاه |
و 5 کاربر ديگر اين ارسال را پسنديده اند
فرهاد
شبکه اجتماعی ایرانیان
فرهاد

در نگاهم اگر نیستی

در خیالم سرشاری...
دیدگاه |
و 2 کاربر ديگر اين ارسال را پسنديده اند
فرهاد
شبکه اجتماعی ایرانیان
فرهاد

روح شأن شاد

دیدگاه |
و 4 کاربر ديگر اين ارسال را پسنديده اند
فرهاد
شبکه اجتماعی ایرانیان
فرهاد

دو غول شطرنج در حال رقابت با هم

5 دیدگاه |
و 4 کاربر ديگر اين ارسال را پسنديده اند
فرهاد
شبکه اجتماعی ایرانیان
فرهاد
رويا هايت را باور داشته باش
دیدگاه |
و 6 کاربر ديگر اين ارسال را پسنديده اند
فرهاد
شبکه اجتماعی ایرانیان
فرهاد
فکر مثبت از فیزیوتراپی هم موثرتر است

درباره تاثیر مغز روی بدن هرچه بگوییم کم گفته‌ایم.
محققان در آخرین تحقیقات دریافتند
که آنچه در ذهن افراد می‌گذرد،
حتی روی دردهای آرتروزی هم می‌تواند تاثیر بگذارد.

ساینس دیلی در این مورد نوشته است
که فعالیت ذهنی مثبت،
می‌تواند دردهای مفصلی را کم کند
و حتی از فیزیوتراپی هم تاثیرگذارتر باشد.


محققان در این بررسی،
با کمک یک گوشی هدفون،
افراد را در معرض موسیقی آرامی قرار دادند و حین پخش موسیقی،
رایحه لیمو و عطر رز را هم همراه با نوری ملایم در فضا پخش کردند.
آنها از افراد خواستند که به موسیقی گوش کنند
و فکرهای مثبت را در ذهنشان بپرورانند

و جالب اینجا بود که با این تمرین،
درد 85 درصد افراد آرام گرفت.

به همین دلیل محققان توصیه می‌کنند
که برای آرام کردن دردهای مفصلی و عضلانی، چشم‌هایتان را ببندید و کمی فکر کنید.

اگرقرار باشد خوبی ما، وابسته به رفتاردیگران باشد..

این دیگرخوبی نیست،
بلکه معامله است
دیدگاه |
و 6 کاربر ديگر اين ارسال را پسنديده اند

تبلیغات