مشخصات

موارد دیگر
( آفلاین )
farhad-b30d
0000-00-00
m - مجرد
اسلام
نمی کشم

بازدیدکننده


فرهاد
شبکه اجتماعی ایرانیان
فرهاد

خوشمزه بود شما هم امتحان کنید



4 دیدگاه |
و 8 کاربر ديگر اين ارسال را پسنديده اند
فرهاد
شبکه اجتماعی ایرانیان
فرهاد
دیوانگی آن است که یک کار را بار‌ها و بار‌ها انجام دهیم و انتظار نتایج متفاوتی را داشته باشم.


دیدگاه |
و 7 کاربر ديگر اين ارسال را پسنديده اند
فرهاد
شبکه اجتماعی ایرانیان
فرهاد

India

دیدگاه |
و 5 کاربر ديگر اين ارسال را پسنديده اند
فرهاد
شبکه اجتماعی ایرانیان
فرهاد
هرگز...
از تلاش برای موفقیت دلسرد نشو
حتی همان لحظه ای که مطمئنی
شکستت قطعی است ...

بهترین زمان برای شروع میباشد




1 دیدگاه |
و 4 کاربر ديگر اين ارسال را پسنديده اند
فرهاد
شبکه اجتماعی ایرانیان
فرهاد
آهسته حرکت کردن یا اشتباه کردن مهم نیست
مهم این است که شما همیشه جلوتر
از کسانی هستید که هرگز حرکت نمی کنند...


دیدگاه |
و 6 کاربر ديگر اين ارسال را پسنديده اند
فرهاد
شبکه اجتماعی ایرانیان
فرهاد

.

دیدگاه |
و 2 کاربر ديگر اين ارسال را پسنديده اند
فرهاد
شبکه اجتماعی ایرانیان
فرهاد

خوردنی هایی که شما را لاغر میکند

6 دیدگاه |
و 4 کاربر ديگر اين ارسال را پسنديده اند
فرهاد
شبکه اجتماعی ایرانیان
فرهاد
چرا نباید بعد از غذا دوش بگیریم؟

دوش پس از غذا باعث می شود جریان خون به سمت دست ها و پاها افزایش وبه سمت معده کاهش پیدا کند درنتیجه روند هاضمه کند شده و فرد دچار ناراحتی معده می شود.


1 دیدگاه |
و 6 کاربر ديگر اين ارسال را پسنديده اند
فرهاد
شبکه اجتماعی ایرانیان
فرهاد

.

دیدگاه |
و 3 کاربر ديگر اين ارسال را پسنديده اند
فرهاد
شبکه اجتماعی ایرانیان
فرهاد
ویتامین ای

ویتامین ای کاربرد‌های عملی‌ بسیاری دارد.بسیاری از مردم از آن در جهت درمان مشکلات پوستی‌ استفاده میکنند ولی‌ چیزی فراتر از این موضوع را نمی‌دانند.خبر خوب برای بدن سازان و ورزشکاران این است که ویتامین ای یک آنتی اکسیدان بسیار قوی می‌باشد که در جهت حفظ کامل سلول‌های بدن به خوبی‌ عمل می‌کند.

ورزش کردن و تمرینات سنگین باعث تولید رادیکال‌های آزاد در بدن میشود که این رادیکال‌ها سمی بوده و باعث صدمه دیدن سلول‌های بدن میشوند.

هرچقدر این رادیکال‌ها بیشتر تولید شوند بدن بیشتر آلوده میشود و در نهایت عملکرد ورزشی فرد، عضله‌ سازی، ریکاوری و سلامت دستگاه ایمنی با خطر مواجه میشود.

ویتامین ای به این رادیکال‌های آزاد حمله کرده و آنها را از بدن خارج می‌کند.نتیجه نها‌یی این عمل کاهش استرس وارده به بدن و کاهش آسیب‌های ماهیچه ای‌ می‌باشد. ویتامین ای همچنین با تاثیر مثبت خود روی جریان خون بدن باعث انتقال بیشتری از مواد مغذی به درون سلول‌های ماهیچه ای‌ میشود
دیدگاه |
و 2 کاربر ديگر اين ارسال را پسنديده اند

تبلیغات